|
|
|
|
SPORT ZA SVE |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
PROBICI OD BAVLJENJA TAEKWONDOOM |
| |
FIZIČKI: Bavljenje taekwondo sportom poboljšava koordinaciju, brzinu, agilnost, fleksibilnost,
mišićnu snagu, izdržljivost, ravnotežu, držanje, krvožilni sustav… Taekwondo trening potiče zdrav
način življenja, sastavljen od ispravnog vježbanja, zdrave prehrane, pravilnog odmora i postizanja
životne ravnoteže.
DUHOVNI: Načela taekwondoa su uljudnost, uslužnost, čestitost, postojanost,
samokontrola, odanost i nesavladiv duh. Taekwondo promiče karakternost i nenasilje, učeći uvažavanju
drugih, susretljivosti, poniznosti, besprijekornosti, samopouzdanju, te odvažnosti i samokontroli pod
stresom. Kao odgovor na moguće konflikte, taekwondo uči spokojnosti, izbjegavanju i osujećivanju,
neutraliziranju. On uobličava nekonfrontacijski i kontrolirani pristup nasilju, učeći da je sila
posljednji mogući odgovor na agresivnost. Učenici moraju uvažavati druge učenike i pokoravati se
instruktorima. Taekwondo zahtijeva strpljivost, postojanost i težnju za usavršavanjem.
PSIHOLOŠKI: Taekwondo smanjuje napetosti i tjeskobu omogućavanjem socijalno prihvatljivog načina
fizičkog izražavanja i kontroliranjem agresivnosti. On zahtijeva samopoštovanje, samokontrolu i
bespredmetno uvažavanje suboraca i suparnika. Putem savladavanja njegovih osnova i napredovanjem na
razinama pojasa, taekwondo omogućava osobno ispunjenje i promicanje. Posvećenost dosezanju cilja i
ispunjenje zadanih ciljeva oplemenjuju osjećaj vrijednosti i unutrašnji doživljaj vlastite osobnosti
svakog pojedinca.
ESTETSKI: Za pravilnu tehničku izvedbu neophodni su ritam, timing, ravnoteža,
ispravno disanje i držanje... Taekwondo sportaš mora ovladati usredotočivanjem koncentracije i
isključivanjem od vanjskih utjecaja. U izvođenju taekwondo pokreta i tehnika ima obilja ljepote i
otmjenosti, a nemjeriva je zadovoljština savladavanja kontrole misli i tijela pri izvođenju zadanih
fizičkih vježbi. |
|
|
|
|
|
|
|
|
